我是一名设计师，前段时间我颈椎和腰椎不舒服，医生建议我多打打羽毛球。因为我之前没有打过羽毛球，怀疑自己是否能打，第一次和朋友打完球，腰酸背痛，朋友建议我参加冠今羽毛球培训班。有了冠今羽毛球教练悉心的教学，我掌握了正确的姿势，除了培训外，我每周自己跟朋友训练1-2次，我的劲椎腰椎现在感觉很棒，想不到打羽毛球居然真的有这个功效。